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1、网传秋葵是抗癌克星、植物黄金，这其实没什么科学依据，把秋葵当做一个普通的蔬菜就好，它本身是一个适合各类人群食用的优质蔬菜。

2、低糖、低升糖指数，它的粘液是多糖类物质，于膳食纤维，对促进肠道蠕动、改善便秘非常的有好处。

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